Шаңғы дайындығы

Құрсай орта мектебі

Пәні: дене тәрбиесі

Мұғалімі: Бекешев Рамазан Какимжанұлы

Сабақтың тақырыбы: Шаңғы дайындығы

Сабақтың мақсаттары:

1. Шаңғы тебуге дайындық  туралы теориялық мәліметтермен және қауіпсіздік техникасы ережелерімен таныстыру;
2. Аяқты кезек көтере адымдап, бұрылу және сырғанай адымдауды қайталау; төзімділік қасиетін дамыту.
3. Шаңғы құрал-жабдықтарын күтіп ұстауды үйрету, ұқыптылыққа баулу

Сабақ өткізілетін орын: шаңғы жолы

Сабақта қолданылатын құрал-жабдықтар: оқушылардың санына қарай шаңғы.

Сабақтың барысы:

Шаңғы жолы дегеніміз не? Олар қандай болады? Шаңғышы киімі мен аяқ киіміне қойылатын талаптар. Шаңғы құралын күтіп ұстау. Шаңғы дайындығы сабақтарында сақталатын қауіпсіздік техникасы ережелері туралы әңгіме жүргізу.шаңғыларды үлестіріп беру.шаңғыларын ұстап, сап түзеу. Сапқа арналған жаттығулар орындау.

 Сабақ өтетін орынға тізбекпен келу. Шаңғыларын киіп, аяқтарын кезек көтере адымдап бұрылу.

Екі шақырым қашықтықты адымдай сырғанап, шаңғы жолының соңында аяқты кезек көтере сырғанай отырып, адымдап бұрылу.

Мұғалімнің белгісі бойынша шаңғыларын шешіп, қардан тазалап, жигау. Сап түзеп, тізбекпен мектепке қайту.

Сабақты қорытындылау.

Шаңғы жүрiстерiнiң техникасын жетiлдiрдік. Алма кезек екi адымды жүрiс, бiр мезгiлдегi екi адымды жүрiс тәсiлдерiнде тұрақты дағдыларды орнықтыруға бағытталған арнайы дене жаттығуларын жасадық. «Сырғанау адымымен», «шырша» тәсiлдерiмен беткей, қырға көтерiлу, жоғарғы және төменгi тұрыста қырдан түсу әдістерімен таныстық. Шаңғымен бұрылу: «аттап басып», «соқамен», «тiрелiп», шаңғымен жүгiру тактикасының элементтерi: жүрiстен жүрiске ауысу, серiгiн басып озуды үйрендік.

Бағалау.

Үй тапсырмасы.

Соңғы жарияланған материалдар тізімі

Сабақтың тақырыбы: Қызықты қыс Қысқы спорт түрлері. Шаңғы спорты. Таяқсыз коньки әдісімен жүруді жетілдіру. Қысқы спорт түрлері. Шаңғы спорты. Баскетбол. Допты қағып алу және беру Допты тордың астынан көтеру. Шаңғы.Қимыл қозғалыстарды дамыту. 60 метрге жүгіру Түбірлес сөздерге жаттығу Графтық жоспар 2013-2014

Бөлім: Уроки / Дене шынықтыру | Көрсетілім: 9705 | Қосты: Бекешев Рамазан Какимжанович | Ілмек сөздер: