Ұстаздар сайты u-s.kz Сайттың атауы www.u-s.kz
» » Техника қауіпсіздігі.Теориялық білім негіздері.


Техника қауіпсіздігі.Теориялық білім негіздері.

Техника қауіпсіздігі.Теориялық білім негіздері.

Сабақтың тақырыбы:  Техника қауіпсіздігі.Теориялық білім негіздері

                                                   Саптық жаттығулар

2. Доптың бағытын өзгертіп алып жүру.

3. Допты кеудеден беру.

4. Баскетбол ойнау.

Сабақтың мақсаты: жылдамдықты, төзімділікті, ептілікті, иілгіштікті және күшті дамыту.

Сабақтың міндеттері:

  1. Оқушыларды баскетбол ойнау әдістеріне үйрету.
  2. Оқушылардың жүгіру арқылы, кеудеден допты беру арқылы әдістерін арттыру, қимыл қозғалыстарын дамыту.
  3. Оқушыларды достыққа, бірін-бірі сыйлауға тәрбиелеу.

 

Мазмұны

Мөлшері уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі

15'

 

 

1.Сапқа тұрғызу.

Амандасу

Рапорт беру

Тізім бойынша тексеру

Сабақтың тақырыбын түсіндіру

Сабақтың мақсат-міндетін хабарлау

 

 

 

 

 

   

 

2. Саптық жаттығулар

- сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар.

- бір қатардан екі қатарға тұру.

 

3.Жүру

- Аяқтың ұшымен қол жоғарыда.

- Қол желкеде, өкшемен жүру.

- қол белде табанның сыртымен жүру.

- қол белде табанның ішімен жүру.

 

 4. Жүгіру

- тізені көтере жүгіру.

- өкшені артқа көтере жүгіру.

-сол жақ иықтан секіре жүгіру.

- оң жақ иықтан секіре жүгіру.

 

5. Жүрудегі ЖДЖ

-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз.

- Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту.

-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру.

-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа.

 

 

 

3'

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3'

 

 

 

 

3'

 

 

 

 

3'

 

 

 

 

3'

 

5-6рет

 

5-6рет

 

5-6рет

 

5-6рет

 

 

 

 

 

Саптал,түзел,тік тұр,

Кезекші рапорты:

Рет-ретімен санау

Техника қауіпсіздігі.

Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:

  • бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету
  • спорттық форманы қарау

 

 

 

Қол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеу

1,2 санал, 1,2,3 санал

 

 

 

Қол жоғарыда жоғары созылу арқаны түзу ұстау, шыңтақты ашу. Алдыға еңкеймеу, тізені жақындата сәл отыру.

 

 

 

Қолдың дұрыс қимылына көңіл бөлу, тізені жоғары көтере қол белде. Аяқты тізеден қатты бүге өкшені артқа лақтыру. Қол белде, алға қарап жанмен секіре жүгіру.

 

Қол тік артқа қаттырақ тарту.

Қолды бүкпеу және алдыға еңкею.

Шынтақты төмен түсірмеу, қолды жанына тарту арқаны тік ұстау.

Амплитудалық айналымды көбейту.

 

 

Негізгі бөлім

25'

 

1. Доптың бағытын өзгертіп алып жүру.

 

2. Допты кеудеден беру.

 

3. Баскетбол ойнау.

 

6'

 

6'

 

13'

Ойын ойнаған кезде мұғалімді мұқият тыңдау, ойынның шартын бұзбау.

4х4,3х3, 3х5 қорғану және шабуыл жасау.

Ықшамдалған ережемен баскетбол ойнау.

Аяқтау бөлімі

5'

 

Қалыпқа келтіру

Сапқа тұрғызу

Бағалау, үйге тапсырма беру.

Қоштасу киінуге жіберу

30''

2'30''

2'

 

Мұрынмен демалу ауызбен дем шығару.

Саптал,түзел,тік тұр

Әркімнің қателігіне қарай.

 

 


Соңғы жарияланған материалдар тізімі
Тепе-теңдік сақтау жаттығулары
Спорттық ойындар. Баскетбол
Баскетбол. Допты қағып алу және беру
Гимнастика. Саптық жаттығулар
Гимнастика.
Допты қабылдау
Допты тордың астынан көтеру.
Ағаш аттан секіру
Шаңғы.Қимыл қозғалыстарды дамыту.
Волейбол сабағы жоспарының үлгісі
Бөлім: Уроки / Дене шынықтыру | Көрсетілім: 2306 | Қосты: NA | Ілмек сөздер:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Бөлімдер
История
открытые уроки по истории
Педагогика
открытые уроки по педагогике
Биология
открытые уроки по биологии
Информатика
открытые уроки по информатике
Математика
открытые уроки по математике
Физика
открытые уроки по физике
Химия
открытые уроки по химии
Разное
открытые уроки
География
Открытые уроки по географии
русский язык