|
|
Саптағы және саптағы қозғалыста орындалатын жаттығулар. Бір қатардан екі қатар,бір лектен екі,үш,төрт лек құрып сап түзеу.
Сабақтың тақырыбы: Саптағы және саптағы қозғалыста орындалатын жаттығулар. Бір қатардан екі қатар,бір лектен екі,үш,төрт лек құрып сап түзеу.
Сабақтың мақсаты: Қатар, лек құрып сап түзеулерді қайталау.
Саптағы және саптағы қозғалыстағы жаттығуларды
орындау арқылы оқушылардың жаттығу жасау
қабілеттерін арттыру.
Сабаққа
пайдаланытын
керек-жарақтар: ысқырғыш,кеглилар.
Болатын уақыты: қараша
Сыныбы: 8
№ |
м а з м ұ н ы |
уақыты |
әдістемелік нұсқау |
1. 2. 3.
4. 5. 6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
1.
2.
а)
ә)
б)
г)
ғ)
д)
е)
3.
а)
ә)
б)
г)
ғ)
|
I. Ұйымдастыру бөлімі.
Сапқа тұру. Сәлемдесу. Сабақтың тақырыбы мен мақсатын түсіндіру.
Оңға!-2,Солға!-2,Артқа бұрыл!-2,Оңға! Сол жақ бағытпен зал ішіде,алға бас! Жүрістен жеңіл жүгіріске көш!
Жай жүріс!
1-4 есебімен тынысты қалпына келтіру жаттығуы. Шапшаңдыққа жүгіру.
1-4 есебінде тынысты қалпына келтіру жаттығулары
Оң,сол аяқты кезек көтеріп белгіленген жерлермен секіріп өту; Қолды жанбасқа ұстап,өкшені алақанға тигізе жүгіру! Қолды алға ұстап,тізені алақанға тигізе жүгіру!
Жай жүріс!Тоқта 1-2!
II. Негізгі бөлім.
Бір қатардан екі қатар, екі қатардан бір қатар жасап тұру!
Саптағы жаттығулар:
-б.қ қол белде; аяқты қозғап тұрып басты 1-2 есебінде оң қапталға,1-2 есебінде сол қапталға иію; -б.қ қол белде; аяқты қозғап тұрып басты 1-2 есебінде алға,1-2 есебінде артқа шалқайту. -б.қ қол белде; аяқты қозғап тұрып оң және сол иықтарды 1-4 есебінде қозғау; -б.қ аяқ иықтың тұсында; қолды алға созып 1-4 есебінде білеу, -1-4 есебінде шынтақ, -1-4 есебінде иық буындарын ішке және сыртқа айналдырамыз. -б.қ аяқ иықтың тұсында,қол белде, -1-2 есебінде оңға; -3-4 есебінде солға; -1-2 есебінде алға; -3-4 есебінде артқа белден иілу. -б.қ шалқалап жатып,қолды жерге тіреп, аяқты 1-4 есебінде ауада «велосипед» тебу; -б.қ шалқалап жатып,қолды шынтаққа тіреп, аяқты 1-4 есебінде ауада«велосипед» тебу; -б.қ отырып ,қолды артқа тіреп, аяқты 1-4 есебінде ауада «велосипед» тебу; -б.қ жүресінен отырып 1-2 есебінде көлбеу тепе-теңдіктен б.қ қайтып келу. Жаттығуды оң және сол аяқтарда орын- дау.
Саптағы қозғалыстағы жаттығулар:
1-4 есебімен қолды жоғары көтеріп, аяқ- тың ұшымен;
1-4 есебімен қолды екі жанға созып, өкше- мен жүру;
1-4 есебімен қол белде,аяқтың ішкі беті-мен;
1-4 есебімен қол белде,аяқтың сыртқы бетімен жүру.
1-2 есебінде оң аяққа отырып,бастапқы қалыпқа келу, 3-4 есебінде сол аяққа отырып,бастапқы қалыпқа келу.
Зал ортасымен 1 лектен 2,3,4 лек жасап жүруді қайталау.
Сапқа тұру Бағалау Үй тапсырмасын беру |
1`
6`
1`
1`
1`
2`
2`
1`
2`
1`
1`
1`
2`
2`
3`
2`
1`
1`
1`
1`
2`
5`
5` |
аяқты жиі алып, жеңіл жүгіру
1-2 есебінде қолды жоғары созып терең демді ішке тартып,3-4 есебін де төмен иіліп демді сыртқа шығару. барынша үдете жүгіру
дене тік,аяқты дәл қоя білуі қажет.
жаттығуларды орындау кезінде денеі тік ұстау
аяқты бүкпей, арқаны түзу ұс- тап,жамбасты артқа шығынқы ұстау қажет.
аяқты соза орындау
шынтақ бүгілмеуі қажет. тепе-теңдік сақтағанда тынысты ішке,отырғанда сыртқа шығаруы қажет. қолмен жерден итеріле,демеу.
денені тік ұстап жүру
аяқты соза отырып денені тік ұстау
дәл бұрыла білу,ал- дындағы оқушыға қарап түзеліп жүру
негізгі бөлімде жасалған жаттығу ларды қайталап келу.
|
Соңғы жарияланған материалдар тізімі
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
История открытые уроки по истории |
Педагогика открытые уроки по педагогике |
Биология открытые уроки по биологии |
Информатика открытые уроки по информатике |
Математика открытые уроки по математике |
Физика открытые уроки по физике |
Химия открытые уроки по химии |
Разное открытые уроки |
География Открытые уроки по географии |
русский язык |