Соңғы жарияланған материалдар тізімі
Бөлім: Уроки / Ашық сабақтар |
Көрсетілім: 14195 |
|
|
|
Саптағы және саптағы қозғалыста орындалатын жаттығулар. Бір қатардан екі қатар,бір лектен екі,үш,төрт лек құрып сап түзеу.
Сабақтың тақырыбы: Саптағы және саптағы қозғалыста орындалатын жаттығулар. Бір қатардан екі қатар,бір лектен екі,үш,төрт лек құрып сап түзеу.
Сабақтың мақсаты: Қатар, лек құрып сап түзеулерді қайталау.
Саптағы және саптағы қозғалыстағы жаттығуларды
орындау арқылы оқушылардың жаттығу жасау
қабілеттерін арттыру.
Сабаққа
пайдаланытын
керек-жарақтар: ысқырғыш,кеглилар.
Болатын уақыты: қараша
Сыныбы: 8
№ м а з м ұ н ы уақыты әдістемелік нұсқау
Сапқа тұру.
Сәлемдесу.
Сабақтың тақырыбы мен мақсатын
түсіндіру.
Оңға!-2,Солға!-2,Артқа бұрыл!-2,Оңға!
Сол жақ бағытпен зал ішіде,алға бас!
Жүрістен жеңіл жүгіріске көш!
Жай жүріс!
1-4 есебімен тынысты қалпына келтіру
жаттығуы.
Шапшаңдыққа жүгіру.
1-4 есебінде тынысты қалпына келтіру жаттығулары
Оң,сол аяқты кезек көтеріп белгіленген жерлермен секіріп өту;
Қолды жанбасқа ұстап,өкшені алақанға тигізе жүгіру!
Қолды алға ұстап,тізені алақанға тигізе жүгіру!
Жай жүріс!Тоқта 1-2!
II. Негізгі бөлім.
Бір қатардан екі қатар, екі қатардан бір қатар жасап тұру!
Саптағы жаттығулар:
-б.қ қол белде;
аяқты қозғап тұрып басты 1-2 есебінде оң қапталға,1-2 есебінде сол қапталға иію;
-б.қ қол белде;
аяқты қозғап тұрып басты 1-2 есебінде алға,1-2 есебінде артқа шалқайту.
-б.қ қол белде;
аяқты қозғап тұрып оң және сол иықтарды 1-4 есебінде қозғау;
-б.қ аяқ иықтың тұсында;
қолды алға созып 1-4 есебінде білеу,
-1-4 есебінде шынтақ,
-1-4 есебінде иық буындарын ішке және сыртқа айналдырамыз.
-б.қ аяқ иықтың тұсында,қол белде,
-1-2 есебінде оңға;
-3-4 есебінде солға;
-1-2 есебінде алға;
-3-4 есебінде артқа белден иілу.
-б.қ шалқалап жатып,қолды жерге тіреп, аяқты 1-4 есебінде ауада «велосипед» тебу;
-б.қ шалқалап жатып,қолды шынтаққа тіреп, аяқты 1-4 есебінде ауада«велосипед» тебу;
-б.қ отырып ,қолды артқа тіреп, аяқты 1-4 есебінде ауада «велосипед» тебу;
-б.қ жүресінен отырып 1-2 есебінде көлбеу тепе-теңдіктен б.қ қайтып келу. Жаттығуды оң және сол аяқтарда орын-
дау.
Саптағы қозғалыстағы жаттығулар:
1-4 есебімен қолды жоғары көтеріп, аяқ- тың ұшымен;
1-4 есебімен қолды екі жанға созып, өкше- мен жүру;
1-4 есебімен қол белде,аяқтың ішкі беті-мен;
1-4 есебімен қол белде,аяқтың сыртқы бетімен жүру.
1-2 есебінде оң аяққа отырып,бастапқы қалыпқа келу,
3-4 есебінде сол аяққа отырып,бастапқы қалыпқа келу.
Зал ортасымен 1 лектен 2,3,4 лек жасап жүруді қайталау.
III. Қорытынды бөлім
Сапқа тұру
Бағалау
Үй тапсырмасын беру
аяқты жиі алып, жеңіл жүгіру
1-2 есебінде қолды жоғары созып терең демді ішке тартып,3-4 есебін де төмен иіліп демді сыртқа шығару.
барынша үдете жүгіру
Соңғы жарияланған материалдар тізімі
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Бөлімдер
История открытые уроки по истории |
Педагогика открытые уроки по педагогике |
Биология открытые уроки по биологии |
Информатика открытые уроки по информатике |
Математика открытые уроки по математике |
Физика открытые уроки по физике |
Химия открытые уроки по химии |
Разное открытые уроки |
География Открытые уроки по географии |
русский язык |