Разновидности торможений  в  конькобежной подготовке.

          Части

 урока

        СОДЕРЖАНИЕ   УРОКА

  Д  

       Организационно-         методические  указания

   I.

  II.

 III.

      Вводно-подготовительная:

1.  Подготовка к выходу на лёд: выдача спорт. инвентаря, экипировка учащихся, выход на лёд.   

2.  Построение, приветствие, сообщение задач урока.

3.  Разминка: катание по кругу, «восьмёрка», «змейка», катание парами.

                 Основная:

1.Обучение и совершенствование разновидностей торможения в конькобежной подготовке.

 1.) Торможение с поворотом (боком).                  

       а) объяснение и показ элемента учителем.

       б) выполнение элемента учащимися.

 2.) Торможение «плугом».

  а) объяснение и показ элемента учителем.

  б) выполнение  элемента учащимися.

 3.) Торможение «полуплугом».

     а) объяснение и показ элемента учителем.

      б) выполнение  элемента учащимися.

                                                  2. Свободное катание.

Заключительная:

Построение учащихся, подведение итогов урока, коллективный уход с катка в спорт. зал, сдача спорт. инвентаря.

15мин.

5 мин.

.

3 мин.

7мин.

25мин.

15-18

 мин.

5-6мин

1-2мин

4мин.

5-6мин

1-2мин

4мин.

5-6мин

1-2мин

4мин.

 7-10

 мин.

5мин.

Напомнить о ТБ в обращении с инвентарём.

Построение вдоль борта.

Напомнить о правилах поведения и ТБ на льду.

Темп катания увеличивать постепенно.

Метод рассказа и показа упражнения.

Групповой метод. 

Особое внимание за постановкой ног.

Начало и окончание выполнения элемента по сигналу свистка.

Попробовать выполнение правым и левым боком.

Особое внимание за постановкой ног.

Начало и окончание выполнения элемента по сигналу свистка.

Особое внимание за постановкой ног.

Начало и окончание выполнения элемента по сигналу свистка.

Катание производится в направлении  «против часовой стрелки».  Использовать

изученные элементы торможений.

Отметить лучших, указать на ошибки учащихся.

Д/з: ОФП, катание на коньках.