Волейбол

Сабиров Жарқын,
Б. Жаникешев атындағы
ЖББОМ дене шынықтыру
пәнінің мұғалімі
Сабақтың тақырыбы: Волейбол ойыны. «Волейбол добын беру және қабылдау»
Мақсаты: Ойын арқылы оқушылардың дене қасиеттерін дамыту, қимыл ептілігін,
батылдықты, дәлдікті, ептілікті дамытады және оларды ұйымшылдыққа,
достыққа тәрбиелеу.
1. Білімділік: Оқушылардың волейбол ойынына қызығушылығын арттыру.
2. Тәрбиелік: Жолдастық және ұжымдық сезімге тәрбиелеу.
3. Дамытушылық: Ептілік, жылдамдық, бағдарлай білу қабілетіне дамыту.
Күтілетін нәтижесі: Оқушылар волейбол ойынын меңгереді, қимыл-қозғалыстарды
қалыптастырады.
Уақыты: 45 минут
Сабақтың типі: Оқу үйрену сабағы.
Қажетті құралдар: Волейбол добы, ысқырық, уақыт өлшегіш.
Өтетін орны: Спорт залы.
Сабақтың барысы:
№

С/б
Сабақтың мазмұны
Уақыты
Әдістемелік нұсқаулар
1 2 3 4
І. Дайындық бөлімі:
Сапқа тұрғызу.
Рапорт.
Сәлемдесу.
Сабақтың мақсат міндетімен таныстыру.
Жүріп келе жатқанда орындалатын жаттығулар
Қол белімізде, аяқтың сыртымен, ішімен, өкшемен жүру.
Қол жоғарыда, аяқтың сыртымен, ұшымен жүру.
Екі қол белде қазша жүру.
Жүгіріп келе жатқанда орындалатын жаттығулар
Қолымыз артта өкшені тигізе жүгіру.

-қол алды, тізені көтеріп жүгіру.
-екі жанға кезекпе-кезек жүгіру.
-бір орында қадам бас
-тоқта
-рет бойынша саналу
-1-2-ге санал
-2 қатарға саптал

Бір орында тұрып орындалатын жаттығулар
А) б.қ.а.и.к. қол белде басымызды 1-артқа шалқайту 2-алға еңкейту 3-4 екі жанға бұру.
Б) б.қ.а.и.к. қолымыз иықта 1-2 алға, 3-4 артқа айналдыру.
В) б.қ.а.и.к. қолымызды алға созып қолдың басын 1-2 сыртқа 3-4 ішке қарай айналдыру.
Г) б.қ.а.и.к. 1-екі қолды жоғарыда артқа шалқаю 2-алақанды аяқ ұшына тізені бүкпей тигізу 3-қол алда отыру 4- б.қ
Д) б.қ.а.и.к. қолымыз белімізде белімізді 1,2 оңға 3,4 солға айналдыру
Ж) аяқпен еркін секіру

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

Оқушылардың спорттық киімін қадағалау

Сап бойынша жүруін тексеру, оқушылардың отырып жүруін қадағалау

Денені тік ұстауын қадағалау. жаттығулар ереже бойынша жасалуын қадағалау.

Жаттығуды бір қалыпты қатесіз жасауын қадағалау

Шынтақ бүгілмеуін қадағалау

Еркін жасауын қадағалау

Тізе бүгілмеуін қадағалау
ІІ. Негізгі бөлім:
Сабақтың мақсатын түсіндіру.
Волейбол добын беру және қабылдау туралы түсінік беру.
1)Сапқа тұрғызу. Оқушылардың алаңда тұру, орын ауыстыру тәртібін көрсетіп, түсіндіру. Допты жоғарыдан беру, алу, төменнен беру, алу тәсілдерін түсіндіру, орындалуын көрсету.
2)Қарама-қарсы орындалатын жаттығулар. Допты бір-біріне жоғарыдан беру.
3)Бір қолмен кезектеп құлаштап беру.
4)Допты алақанмен соғып беру.
5)Алаңда тордың жанында тұрып, әр түрлі тәсілмен соғып беру.
6)Бір-біріне допты жоғарыдан, төменнен беру, қабылдау.

30 мин.

Аяқ пен қолдың жұмысы үйлесімді, допты беру кезінде қол толық жазылып, аяқ бүгілуден қалыпты түзеліп, өкшенің көтерілуі керек. Қауіпсіздік талаптарын қатаң сақтау қажет.
Ойын ережелерін қолдану.
ІІІ. Қорытынды бөлім:
Сапқа тұрғызу.
Үйге тапсырма беру.
Сабақ барысын қорытындылау.
Оқушыларды бағалау.
Саппен спорт алаңынан шығу.

5 мин.
Оқушылардың жетістіктерін, кемшіліктерін ескере отырып бағалау.
Соңғы жарияланған материалдар тізімі


Волейбол. Допты бір-біріне беру және допты қабылдау әдісі

Допты төменнен, жоғарыдан қабылдау және қайта беру.

Волейбол. Допты бір-біріне беру және допты қабылдау әдісі

Допты төменнен және жоғарыдан қабылдап серігіне беру.

Волейбол добын беру, қабылдау түрлері.

Волейбол ойнау тәсілдері. Допты төменнен, жоғарыдан қабылдау.

Волейбол. Допты бір-біріне беру және допты қабылдау әдісі

Толықтыру. Допты екі қолмен төменнен алу. Допты жоғарыдан алу. Шабул соққылары қозғалыс қимылының фазылары екпін алу секіру, соққы жасау

Волейбол. Допты төменнен беру әдісі

Допты жоғарыдан және төменнен екі қолмен қабылда