Қысқартылған  ережемен  футбол ойнау

№

                                   Сабақтың мазмұны

   Уақыт  мөлшер

Әдістемелік  нұсқаулары

1

2

3

4

Кіріспе бөлімі:

Сапқа тұрғызу.Сәлемдесу.Рапорт қабылдау.

Командалық бұрылыстары:  Оңға! Солға! Артқа  бұрыл!

Сабақтың  тақырыбымен  таныстыру.

Дайындық бөлімі:

Жүру жаттығулары және түрлері:

- бір қалыпты жай жүру;

-қол белде,өкшемен жүру;

-қол желкеде,аяқтың ұшымен жүру;

-қол иықта,жартылай отырып жүру;

-қол тізеге,желкеге,белге  қойып,жүріп өту;

-қол желкеге қойып,оңға,солға отырып секіру;

-терең тыныс алып жүру;

Жүгіру жаттығулары және түрлері:

-жеңіл жүгіріс;оңға,солға бұрылып жүгіру;

-артқа бұрылып жүгіру;

-қол алға созып алақанға тізені бүгіп  тигізіп жүгіру;

-қолды алға,артқа айналдыра жүгіру;

-қол белде,аяқты алға,артқа сермей  жүгіру;

-терең тыныс алып жүріп,жүгіру;

Жалпы дамыту жаттығулары:

-Б.қ аяқ арасы иық деңгейінде,қол кеуде алдында 4 рет алға,4 рет артқа айналдыра сермеу;

-Б.қ аяқ арасы иық деңгейінде,оң қол жоғары, сол қол төмен 4-5 артқа қол алмастыра итере сермеу;

-Б.қ аяқ арасы иық деңгейінде,белді оңға,солға айналдыру

-Б.қ аяқ арасы иық деңгейінде,қол белде 1 оңға,2 ортаға,3 солға,4 бастапқы қалыпта тұру;

-Б.қ негізгі тұрыс,оң,сол,қос аяқпен секіру;

-Б.қ негізгі тұрыс,секіртпемен оң,сол,қос аяқпен алға,артқа секіру;

-Б.қ негізгі тұрыс,қолды алға созып,отырып,тұру;

                              Негізгі бөлім:

          Ойыншының тұрысы және орын ауыстыруы

Доппен айла-тәсілдер жасау -футболдың  негізгі мәні.Футболшылар ойнай жүріп допты алып жүруден, тоқтатудан, оны тебуден жарысқан секілді болады.

Футболшының алаңда алға қарай жүгіре білуі, тіркемелі және кібіртіктеген адымдармен  жанға қарай ауыса білуі, жақсы секіруі өз денесін тамаша меңгеруі, жүгіріс кезінде кенет тоқтап және бұрыла алы қажет. (оқушыларға кезекпен кезек қайталату)

           Допты тебу.

Допты тебу – футболдағы негізгі ойын тәсілі. Аяқпен тебу бір орындағы және қозғалыстағы допты (домалап, ұшып келе жатқан) аяқ басының ішкі, сыртқы жандарымен, санмен соғу арқылы жүзеге асырылады. (оқушыларға кезекпен кезек қайталату)

      Допты тоқтату әдісі

Допты тоқтату ойыншының допты өзі меңгеруіне және допты беру, алып жүру, қақпаға соғу секілді алдағы ойын іс-әрекеттерін жалғастыруына мүмкіндік береді.Допты тоқтату кезінде ең бастысы  -  ол ойыншының кері серпіліп кетпеуі.

(оқушыларға кезекпен кезек қайталату)

         Допты алып жүру әдісі

Допты алма-кезек тебу арқылы алып жүреді.Допты тіке бағытта алып жүргенде табанның ішкі алқымымен теуіп алып жүрген қолайлы, ал қисық бағытта алып жүргенде алқымның ішкі бөлігімен теуіп алып жүрген тиімді. (оқушыларға кезекпен кезек қайталату)

          Допты тартып алу әдісі

Өте күрделі тәсіл. Қарсыластан допты тартып алу үшін доп  иесінің  ойын жоспарын болжай білу керек. Допты тартып алуда аттап басуды, тез жетуді және басқа да тәсілдерді қолдануға  болады.

Қақпашының ойыны.

Қақпашы – командадағы ең басты, аса қажетті ойыншы. Ол алаңдағы ойыншылардың негізгі тәсілдері мен допты қағып алу, қағып жіберу, ойынға қосу, тәсілдерін жақсы білуі керек.

Қысқартылған ережемен футбол ойнау

Қорытынды бөлім:

Бастапқы қалыпқа келтіру жаттығулары,сапта тұру,өткен сабақты қорытындылау,белсенді оқушыларды атап өту.Үйге тапсырма беру,қоштастасу.

3  минут

 12  минут

  1 айналым

Жарты айналым

Жарты айналым

Жарты айналым

Жарты айналым

Жарты айналым

Жарты айналым

4 рет

1-2рет

4рет

4-5рет

1-4рет

25 минут

5 минут

Оқушыларды түгендеу.Арнайы киімдеріне көңіл бөлу.Берілген бұйрықтың орындалуына назар аудару.

Қауіпсіздік ережелерін ескерту,қадағалау.

Жаттығулардың дұрыс жасалуына назар аудару.

-саппен жай жүру,денені тік ұстау;

-тізені бүгпей,денені тік ұстау

-аяқтың өкшесін көтеріп,денені тік ұстау

-тізені бүгіп,жартылай отырып жүру

-кеудені көтеріп жүру,денеге жатып алмау керек

- кеудені көтеріп жүру,денеге жатып алмау керек

-аяқтың ұшымен қолды төменнен жоғары көтеріп,төменге қайта түсіріп арқылы дем шығару

-Жүгірген кезде арақашықтық сақтау және дұрыс тыныс алуын қадағалау

 -қолды алға қайшылай  сілтеп айналдыра жүгіру

-басты оң жаққа бұрып,арақашықтықты сақтап жүгіру

-тізе міндетті түрде алақанға тигізу керек

-денені тік ұстау керек,арақаштықты сақтай білу керек

Қәуіпсіз ережесін сақтау керек. Әр оқушы  өз жолында кедергі жасамай жүгіруі тиіс

Допты дұрыс тебу,тоқтату тәсілдерін жетік меңгеру

Ойын ережесін түсіндіру.

.

Допты алып,алып жүру тәсілдерін жетік меңгерту

Қақпашыға  доптың қай бағыттан келе жатқанын  болжай білу.

Бағалау,сабақ барысында жіберген қателіктерді айту,түзету,ескертулер жасау,өткен тапсырмаларды қайталау