Ұстаздар сайты u-s.kz Сайттың атауы www.u-s.kz
» » Акробатикалық жаттығу. Алға домалау


Акробатикалық жаттығу. Алға домалау

Тақырыбы: Акробатикалық жаттығу. Алға домалау

Сабақтың мақсаты: Алға домалап түсуді үйрету. Үйренген жаттығулар топтамасын қайталау.Күш, жылдамдық, ептілік қасиеттерін дамыту
                                
Сабақтың мазмұны Уақыты Әдістемелік нұсқаулар 
 Дайындық бөлімі  
І Сынып оқушыларын сапқа тұрғызу,мәлімдеме қабылдау, сәлемдесу. Сабақтың тақырыбы мен мақсатымен таныстыру. 
Орнындағы бұрылыстар. 
Жалпы дамыту жаттығулары қозғалыста.
Спорт залды айнала жүру екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүру
-Екі қол белде өкшемен жүру,
-Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы жағымен жүру, орташа боймен жүру.
Жеңіл жүгіріс: 
Залды айнала жеңіл жүгіріспен жүгіру
-Қолды алға айналдыру
-Қолды артқа айналдыру
Тізені кезек-кезек жоғары көтеріп жүгіру
Отырып жүру ортаға  дейін 
Жылдам жүгіру
Жәй жүру  
Жалпы дамыту жатығулары орнында 
Б.қ. аяқ иық мөлшерінде , қол белде 1-2 – басты оңға, 3-4 солға айналдыру; 
Б.қ.  иық мөлшерінде, қол иықта 1-4 –иықты алға, 1-4 артқа айналдыру
Б.қ. екі қолды қайшылау
Б.қ.  қол белде белді айналдыру
Б.қ  орнымыздан отырып тұру 
Орнында адымдау    15*
Оқушылардың спорттық  
киімін тексеру 
Бұйрықтардың дұрыс орындалуын қадағалау. 

Жаттығуды сол аяқпен бастау 
Арақашықтықты сақтау,денені тік ұстау

Ааңды толық пайдалану 
Еркін жүгіру 
Жаттығу орындағанда, қатарда келе жатқанда бір- бірін итермей, соқпай, шалмай жүру және жүгіру
Орнында жаттығу жасағанда дұрыс сапалы жасау
ІІ         Негізгі бөлім    25*
Акробатикалық жаттығулар, жүреден отырып, алға қарай бастан аса домалап түсу үшін алдымен негізгі тұрыста екі қолды жерге тірей, басты еңкейтіп отыру керек. Сонан соң төбені жерге тірей алдыға қарай домалай түсу керек. Жаттығуды соңғы оқушы орындайды. Әріптестің көмегімен қауіпсіздік ережесін сақтау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. 
ІІІ   Қорытынды бөлім      5*
Сапта жүріп тыныс алу жаттығулары.Сынып оқушыларын сапқа тұрғызып, бағалау және қателерін айту. Үздік оқушыларды анықтау.   Сынып оқушыларын сапқа тұрғызып, журнал арқылы күнделіктеріне баға қою.


Соңғы жарияланған материалдар тізімі
Бөрене үстінде тепе-теңдікті сақтау жаттығулары
Гимнастика. Саптық жаттығулар
Гимнастика.
Эстафеталық жарыс
Бөрене үстіне қойылған кедергілерден аттап жүру.
Акробатикалық жаттығуларға эстафеталық ойындар
Ағаш аттан секіру
Ағаш аттан секіру
Қозғалыста допты қағып алу
Допты бір орында тұрып 1-2 қадам жасап торға тастау
Бөлім: Уроки / Ашық сабақтар | Көрсетілім: 6740 | Қосты: NA | Ілмек сөздер:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Бөлімдер
История
открытые уроки по истории
Педагогика
открытые уроки по педагогике
Биология
открытые уроки по биологии
Информатика
открытые уроки по информатике
Математика
открытые уроки по математике
Физика
открытые уроки по физике
Химия
открытые уроки по химии
Разное
открытые уроки
География
Открытые уроки по географии
русский язык