Ұстаздар сайты u-s.kz Сайттың атауы www.u-s.kz
» » Подвижные игры и эстафеты с элементами акробатики.


Подвижные игры и эстафеты с элементами акробатики.

Подвижные игры и эстафеты с элементами акробатики.

Тема  урока:    Подвижные игры и эстафеты с элементами акробатики.

Задачи  урока:   

            

    1.  Закрепление пройденного материала по гимнастике

         посредством проведения подвижных эстафет.               

 

            2.  Контроль домашнего задания.

 

            3. Укрепление  опорно - двигательного  аппарата.

 

       Цели  урока:

 

1.  Внедрение подвижных игр в быт учащихся, как средство активного отдыха и физического воспитания.

           

            2. Развитие  физических  качеств.

 

  1. Посредством  выполнения  игровых  эстафет                                                            

воспитывать  в  учащихся  уверенность  в  своих  силах и чувство «команды».

         

       

 Технология:  ТСО

       

          Место  проведения:  спорт. зал.

        

          Инвентарь: флажки, баскетбольные мячи, свисток,

                                     гимнастические маты, скамейки, обручи,

                                    скакалка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Части

урока

 

        СОДЕРЖАНИЕ   УРОКА

 

  Д  

 

       Организационно-         методические  указания

   I.

       Вводно-подготовительная:

 

1.  Построение, приветствие, сообщение задач  урока, строевые упражнения.

2.  Разминочный бег в медленном темпе.

3.  Разновидности ходьбы – на носках, на пятках, на внешней и внутренней стороне стопы, в полу присе-де и полном приседе с различным положением рук

4.  Разновидности бега – в равномерном темпе,       правым и левым боком приставным шагом, спиной вперёд.

5.  Перестроение для разминки.                                              

 

6.  ОРУ  на  месте:

          1.) И.П. Стойка ноги врозь, руки на поясе.

1-4 – круговые движения головой вправо.

5-8 – круговые движения головой влево.

 

         2.) И.П. Стойка ноги на ширине плеч, руки перед грудью.

               1-2 – отведение  согнутых  рук.

 3-4 – отведение прямых рук, ладони вверх.

       

         3.) И.П. Стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 

  1-4 – круговые движения туловища вправо.

  5-8 – круговые движения туловища влево                    

 

         4.) И.П.  Стойка ноги на ширине плеч, руки за головой.

  1-2 – поворот туловища вправо.

  3-4 – поворот туловища влево.

 

         5.)  И.П. Широкая стойка, руки на поясе.

  1 – наклон туловища к правой, руки внизу.

  2 – наклон туловища посередине, руки внизу.

  3 – наклон туловища к левой, руки внизу.

  4 – прогнуться, руки на пояс.

         6.)  И.П. Стойка ноги на ширине плеч, руки вперёд в сто-

                           роны.

  1 – мах  правой  ногой  к  левой  руке.

  2 – И.П.

  3 – мах   левой  ногой  к  правой  руке.

  4 – И.П.

          7.)  И.П. Стойка ноги вместе, руки за головой.

  1- садимся.                                                                  

                2- И.П.

                3-4 – тоже самое.    

          8.) И.П. Основная  стойка.

  1-4 – прыжки на правой.

  5-8 – прыжки на левой.

  9-12 – прыжки на обеих.                                                                                        

          9.) Ходьба  на  месте.

 

7.  Перестроение в шеренгу по одному.

10-15

 мин.

1-2

мин.

2-3кр.

3-4кр.

 

 

4-5кр.

 

 

30сек.

 

5-7 мин.

4-5раз

 

 

5-6раз

 

 

4-5раз

 

 

5-6раз

 

 

 

4-5раз

 

 

 

 

4-5раз

 

 

 

6-7раз

 

 

2-3раз.

 

 

10сек.

 

30сек.

 

 

 

Следить за равнением в строю.

Чёткое выполнение строевых

 команд.

Соблюдать дистанцию.

Сохранять правильную осанку.

 

Следить за правильным дыханием.

 

Чёткое выполнение.

 

 

Следить за чётким выполнением  упражнений:

 

 

Правильное движение рук.

 

 

Максимальная амплитуда   движений.

 

 

Руки точно за головой.

 

 

 

Ноги не сгибать.

 

 

 

 

Выполнять точно под счёт.

 

 

Спину держать прямо.

Смотреть вперёд-вверх.

 

 

Руки произвольно.

 

 

Сохранять осанку.

Чёткое выполнение.

 

 

 

 

 

 

 

 

  II.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

III.

 

                 Основная:

 

1. Контроль  домашнего  задания (выборочно по 2-3

    ученика):                                                    

       а)  прыжки  со   скакалкой;

       б)  сгибание и разгибание рук в упоре лежа;

       в)  приседание на одной ноге;

 

2. Подвижные эстафеты с элементами акробатики:

   

    А.) Эстафеты для разминки:

          1) беговая эстафета с мячами;

          2) линейная эстафета с передачей мячей;

          3) беговая эстафета с обручем;

  

    Б.) Эстафеты с элементами акробатики:

          1)  эстафета « кувырки  вперёд»;

          2) эстафета « кувырки  назад»;

          3) эстафета « кувырок вперёд-назад +

              подлезть под скамейкой »;

 

3. Комплекс обще-физической подготовки

    «ступенька вниз»: сгибание-разгибание рук в 

    упоре лёжа.

 

Заключительная:

 

 1. Ходьба и бег в медленном темпе, упражнение на восстановление дыхания.

 

 2. Построение, подведение итогов урока, домашнее задание.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Подготовил:  Панов А.Е.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

25-30

мин.

 

 5-7    

мин.

 

 

 

       15-20  

 мин.

 

До 2-х побед.

 

 

До 2-х побед.

 

 

 

 

  3-5

 мин.

 

 

5мин.

 

 

2мин.

 

 

3мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Оценка согласно таблице домашнего задания за II-четверть.

 

 

 

Соревновательный  метод.

 

Начало по сигналу свистка.

Соблюдать правила.

Поощрять слаженные действия учащихся.

 

Следить за правильностью выполнения акробатических элементов.

 

 

 

Начало с цифры 8.

Выполнение произвольное.

 

 

 

 

 

Следить за осанкой и дыханием.

 

Отметить лучших, указать на ошибки учащихся.

 

Д/з:  ОФП :

       1.подтягивание в висе на

          перекладине.

       2.прыжки в длину с места.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Соңғы жарияланған материалдар тізімі
«Метание в горизонтальную цель»
Подвижные игры и эстафеты с элементами лёгкой атлетики.
Висы и упоры на параллельных брусьях.
Подвижные игры и эстафеты.
Спортивная гимнастика
Баскетбол.
Строевые упражнения. Кувырок вперед,назад. Подвижная игра.
Легкая атлетика
Баскетбол
Строевые упражнения. Лазание по канату. Подвижная игра.
Бөлім: Уроки / Дене шынықтыру | Көрсетілім: 4976 | Қосты: NA | Ілмек сөздер:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Бөлімдер
История
открытые уроки по истории
Педагогика
открытые уроки по педагогике
Биология
открытые уроки по биологии
Информатика
открытые уроки по информатике
Математика
открытые уроки по математике
Физика
открытые уроки по физике
Химия
открытые уроки по химии
Разное
открытые уроки
География
Открытые уроки по географии
русский язык